La dieta dei gruppi sanguigni

La dieta dei gruppi sanguigni

Negli ultimi anni ha riscosso molto successo, grazie la diffusione in rete e con i social network, la dieta dei gruppi sanguigni. L’idea di seguire una dieta specifica in base al proprio gruppo sanguigno nasce nel 1996 con la pubblicazione del libro Eat Right 4 Your...
Ovaio policistico: come la dieta aiuta

Ovaio policistico: come la dieta aiuta

La sindrome dell’ovaio policistico colpisce mediamente il 5 – 10% delle donne, generalmente nel periodo puberale, ed è considerata un’alterazione endocrina comune in età fertile, cioè tra la comparsa della prima mestruazione e la menopausa....
Il digiuno come dieta

Il digiuno come dieta

Quante volte ci è capitato di dire dopo grandi abbuffate: “domani non mangio”? quante volte abbiamo saltato dei pasti della giornata per mancanza di tempo o per inappetenza? Queste scelte rientrano in una istintiva o involontaria pratica del digiuno, che solo se...
DIABETE: approccio nutrizionale.

DIABETE: approccio nutrizionale.

Il diabete è una malattia caratterizzata dall’aumento nel sangue dei livelli di glucosio o per una carente produzione o per una inefficacia biologica dell’insulina, l’ormone che controlla la glicemia nel sangue e che viene prodotto dal pancreas. Il diabete è una...
Dieta per sport di endurance

Dieta per sport di endurance

Quando parliamo di sport di endurance intendiamo quelli di resistenza e cioè che durino in modo continuativo per più di 30 minuti. Dato l’elevato grado di impegno fisico e mentale richiesto in tutti gli sport di resistenza è consigliato seguire determinati regimi...